Ashtanga Yoga kurs
Ashtanga Yoga kurs
Ashtanga Yoga Introkurs Kjelsås Yoga -vår 2026
Tid:Tirsdager kl. 17.00 – 18.00, 12.mai – 10.juni, 5 ganger
Pris: kr. 1050-
Lærer: Mina Kristensen
Påmelding: mina@yogawithmina.no
Introduksjon til Ashtangayoga, hvor man opparbeider både styrke og fleksibilitet. Du lærer grunnleggende teknikk med solhilsen, og både stående og sittende øvelser. Alt i rolig tempo med en egen pusteteknikk (ujjayipust/meditativ pust). Vi avslutter alltid med avspenning. Ashtangayoga består av faste stillinger/serier som man jobber med i samme rekkefølge hver time. Her får du med deg energi og overskudd inn i sommeren. Ta gjerne med din egen yogamatte!
Ashtanga Yoga 1-2 kurs Kjelsås Yoga – vår 2026
Tid: Mandager kl. 19.00 – 20.30, 13.april – 15.juni, 14 ganger (25.mai utgår)
Pris: kr. 2070-
Lærer: Mina Kristensen
Påmelding: mina@yogawithmina.no
Første halvdel av kurset er det ledet klasse, før vi går over til Ashtanga Mysore. Mysore praksis er assistert Ashtanga eqenpraksis, men i en gruppe. Det vil si at du følger din egen pust og jobber på ditt eget nivå. Du trenger ikke huske alle øvelsene, da du får hjelp og veiledning underveis. Ta gjerne med egen yogamatte!
Dette sier de!
«Synes kurset har vært utrolig bra. Det har vært en fin fremgang i øvelser og føler jeg har klart å følge fremdriften og hatt en positiv utvikling. Yogatimen er virkelig et høydepunkt i løpet av uka og jeg gjør mye for ikke å gå glipp av en time. Har også anbefalt kurset til en venninne og håper å få henne med.» (Kirsten, Ashtanga 1 Kjelsås Yoga)
«Føler det er 1-1 undervisning selv om vi er en gruppe.» (Hæge, Ashtanga 1 Kjelsås Yoga)
Gratis! 3-dagers Wellness Challenge!
Følg meg på sosiale medier for inspirasjon til din yogapraksis!