Skap en varig balanse, der du ikke lenger styres av utbrenthet og overveldende stress, uten å ofre ambisjonene dine!

Gjennom 1-til-1 Wellness Coaching hjelper jeg proaktive kvinner skape sin unike vei ut av utbrenthet til å leve i balanse, alt fra innsiden-og-ut!

Se for deg at du våkner opp om morgenen med energi! 

Se for deg at du setter sunne grenser enkelt, uten å få dårlig samvittighet!

Se for deg at du virkelig lever livet, ( i stedet for å bare eksistere fra dag til dag)!

Se for deg at du føler deg så utrolig bra med å være deg!

Se for deg at du håndterer stress enkelt!

Se for deg at du balanserer ditt eget energinivå, og ikke lenger går over din egen kapasitet!

Se for deg at du lærer å roe ned, før utbrenthet er realiteten!

Se for deg at du skaper en bærekraftig velvære, fra innsiden-og-ut, som varer!

Gjennom Wellness Coaching så handler det ikke om at jeg «forteller deg hva du skal gjøre». Men jeg guider deg til å komme i kontakt med deg selv på et dypere nivå, slik at vi sammen skaper din unike vei ut av utbrenthet og overveldende stress, til å leve i en mye bedre balanse og i integritet med den du virkelig er!

Du er allerede en fantastisk kvinne, og når du skaper din unike vei ut av utbrenthet og overveldende stress, så legger du også grunnlaget for din videre personlige vekst og utvikling. Og du trenger ikke å gi slipp på dine ambisjoner!

Så om du kjenner på at du virkelig er klar for å gi slipp på utbrenthet, eller det å konstant kjenne på at du ikke strekker helt til, for å skape et liv med en mye bedre balanse, der du også er i kontakt med din naturlige feminine energi; så er dette din mulighet til å gjøre dette for deg selv!

Vår interne verden vil alltid reflekteres i vår eksterne verden. Og her skaper du varige oppgraderinger fra innsiden, slik at du kan føle deg fantastisk med å være deg! Og i tillegg har du vokst så mye på et personlig nivå i løpet av disse 3 månedene sammen, at du vet at du ikke kommer til å bli utbrent igjen!

Selv ble jeg utbrent i ung alder da jeg jobbet innen finans i London. Alt så perfekt ut på utsiden; fantastisk jobb, flott leilighet sentralt i London, mange flotte venner og et veldig sosialt liv. Men på innsiden var alt annerledes. Selv om jeg gjorde yoga og spiste sunt, så var jeg «alltid» sliten, og når jeg hadde tid til å slappe av og roe ned, så var det vanskelig. Kroppen klarte ikke det helt. Og det er fordi nervesystemet mitt satt fast i fight & flight modus. Det var rett og slett overstimulert.

Jeg har alltid hatt det i meg å hjelpe meg selv. Også denne gangen. Og jeg skapte enkelt min egen vei ut av utbrenthet, der jeg fort ble frisk. Og jeg begynte å se de dypere mønstrene som ligger under utbrenthet (det er ikke bare jobb). Og det er det jeg i dag kaller for Anti-Utbrent Reset Metoden!

Når jeg fort ble frisk, så var det også en versjon av meg som hadde mer energi enn jeg noen gang har hatt. Jeg tok valg som føltes bra for meg, ikke nødvendigvis det andre forventet av meg, og jeg sa enkelt NEI til det som ikke lenger var for meg. Jeg lærte meg å balansere nervesystemet bort fra stress og i retning av rest & digest. Slik at jeg hele tiden ga meg selv påfyll, i stedet for å gå over min egen kapasitet. Og jeg dyppet dypt inn i self-love og feminin energi, for å virkelig la meg selv skinne fra innsiden og ut! Og alt dette bruker jeg fortsatt i dag, 12 år senere, både for meg selv og de fantastiske kvinnene som er i min wellnessverden!

Anti-Utbrent Reset Metoden!

Når du lever i balanse så…..

Både lytter, og stoler til den indre stemmen din, din egen indre intuisjon. I stedet for å stresse over å ikke klare å ta beslutninger. Eller spør andre for råd, og tar avgjørelser som dypt inne ikke føles bra for deg.

Du er selvsikker, og føler deg fantastisk med å være deg. I stedet for at du sammenligner deg selv med andre, og at det automatisk dimmer ditt indre lys.

Stress tar ikke lenger overhånd over deg, fordi du har en indre ro som er rock-solid, og du stoler helt og fullt på deg selv!

Du vet at du er mer enn bra nok med å være deg, og negative tanker og følelser tar ikke lenger overhånd.

Du setter sunne grenser og sier ´nei´ på en måte som føles bra for deg. Og du har ikke lenger dårlig samvittighet når du sier ´nei´. For du har lært at du også må si ´ja´ til deg.

Du vet at du aldri kommer til å bli utbrent igjen, fordi du har sluttet å bare gi til andre, og ikke deg selv. Du prioriterer din egen velvære fra innsiden og ut. Du er topp prioritet!

Du kan enkelt selv-regulere deg selv, slik at vanskelige følelser får lov til å flyte gjennom deg, i stedet for å skape kaos, stress og usikkerhet på innsiden.

Du prioriterer din egen velvære på alle områder i livet, slik at du kan gi av deg selv fra et sted med massevis av god energi. Der du tidligere gikk på tomgang, og det ikke var så mye å gi verken til deg selv eller andre.

Wellness coaching pakke – 3 måneder!

Jeg jobber kun med et fåtall kunder i 1-til-1-sammenheng i samme periode, fordi jeg vil at du skal få det beste ut av å ha meg som din personlige coach! Alle møter skjer digitalt via zoom.

Alt henger sammen: 

◊ body ◊ mind ◊ soul ◊ spirit ◊

Kjenner du at dette er for deg? Enten book en gratis 15-minutters under for å se om vi er en god match, eller send meg en email på mina@yogawithmina.no. 

Jeg gleder meg til å høre fra deg!