Yoga for din bedrift!
Yoga for din bedrift!
Yoga med jobben – sunne & glade ansatte!
Ønsker du yoga som et helsefremmende tiltak for din bedrift? Jeg har lang erfaring med yogaundervisning for bedrifter i Oslo.
Yogatimen kan tilpasses deres ønsker med hensyn til nivå, varighet og tidspunkt. Jeg underviser både nybegynnere og viderekommende. Jeg tilbyr også nettbaserte yogatimer for bedrifter.
Hva gir en bedriftstime i yoga dine ansatte?
Mindre stress: Yoga kan hjelpe til å redusere stress og anspenthet i kroppen og hodet, slik at man oppnår høyere effektivitet og ofte mindre sykefravær.
Fysisk & mental velvære: En regelmessig yogapraksis gir indre ro, mer energi i hverdagen, stressmestring, vektkontroll, og reduserte rygg- og nakkesmerter. Å praktisere yoga kun én gang i uken kan bidra til å finne en god balanse i hverdagen!
En lett tilgjengelig yoga time: De aller fleste har en travel hverdag med ansvar på jobb og hjemme. Med et yoga tilbud gjennom jobb blir dørstokkmila mye kortere!
Slik kommer dere i gang!
1. Kort 15min møte: Send meg en email på mina@yogawithmina.no så setter vi opp et kort 15min møte, enten hos dere eller via nett.
2. Prøvetime: Vi setter opp en prøvetime på 60 min. når det passer best for dine ansatte, slik at dere får mulighet til å kjenne på at dette passer for dere (denne timen faktureres).
3. Fast yoga time i uken: Vi avtaler et fast tidspunt hver uke for yogaklassen hos dere. Og tar med evt. ønsker dere har i forhold til varighet og innhold.
Gjør som disse selskapene og gi dine ansatte et yoga tilbud på jobben!
Kunder jeg jobber med i dag, eller tidligere har jobbet med:
Dette sier de!
“Vi startet opp med yoga for ansatte ved vår avdeling i September 2015, og dette har blitt så populært at også ansatte ved andre avdelinger vil være med på dette tilbudet. Yoga fungerer godt for å gi ny energi, bygge styrke og fleksibilitet og å finne indre ro, og passer for alle nivåer. Jeg kan varmt anbefale Mina Kristensen for andre bedrifter.”
– Siw Merete Paulsen, Arbeidsplass Aker Sykehus
«Jeg har vært på både gruppetimer og bedriftsyoga med Mina (på lokasjon og på nett). Hun har bred kompetanse og skreddersyr praksisen i henhold til situasjonen og gruppen som helhet, samtidig som hun er oppmerksom og gir individuelle tips. Ikke minst så har Mina et rolig og behagelig vesen og en måte å formidle kunnskapen sin på som bidrar til en god praksis for yogis på alle nivåer.»
– Mari Nygård, Admincontrol AS
Priser bedriftstimer
45 min
1800 kr
60 min
2000 kr
75 min
2500 kr
90 min
2800 kr
Halv / Full Wellness Dag
Ta kontakt for pris
Frist for eventuell kansellering av bedrift eller privattime er 24 timer, etter det belastes timen.
Gratis! 3-dagers Wellness Challenge!
Følg meg på sosiale medier for inspirasjon til din yogapraksis!