Du har landet her, fordi du vil ha mer ut av livet…..

Og jeg gleder meg til å hjelpe deg på veien! Gjennom 1-til-1 Wellness Coaching hjelper jeg kvinner finne tilbake til å kjenne på at de virkelig er i kontakt med seg selv, der indre ro er den nye normalen. Utbrenthet, overveldende stress eller det å kjenne på at du ikke føler deg «bra nok» hører til i fortiden.

Dypt inne så vet du sikkert at din egen velvære handler om mer enn bare grønn juice (jeg drikker det faktisk ikke selv) og en yoga klasse her og der. 

Du drømmer om å føle deg fantastisk med å være deg! Og kanskje har du også en følelse dypt inne i deg, at du var skapt for mer enn der du er nå. Å lytte til den stemmen kan være skummelt. Ofte er det lettere å stenge den nede, men når du lytter, så begynner du å skape gode forandringer for deg selv!

Ingenting er som å føle deg fantastisk med å være deg, akkurat som du er! Der du våkner hver morgen og vet at «I´ve got this!» Du gir deg selv påfyll, og du gjør det av ren kjærlighet for deg selv, og du vet at du er absolutt verdt det! Du føler deg sterk, men også dypt i kontakt med den feminine siden av deg med mykhet og indre ro. Og helt inn i ryggmargen vet du at du er mer enn bra nok!

Sammen jobber vi fra innsiden og ut, slik at du skaper en hverdag med ritualer som passer for deg og booster din personlige utvikling. Du skaper en ny livshistorie der du føler deg selvsikker og fantastisk med å være deg (det var aldri meningen at du skulle være noen annen)! Du vinker farvel til stress som tar overhånd over deg, til å føle deg utbrenthet eller det å ikke føle deg «bra nok».

Vår interne verden vil alltid reflekteres i vår eksterne verden. Og her skaper du varige oppgraderinger fra innsiden, slik at du kan føle deg fantastisk med å være deg!

Så om du er:

◊ entusiastisk ◊ ønsker å skape varige forandringer ◊ fokusert på å finne løsninger ◊ ønsker å leve fra kjærlighet i stedet for frykt ◊

Så ta kontakt! Enten book en gratis 15-minutters for å se om vi er en god match, eller send meg en email på mina@yogawithmina.no.

Jeg gleder meg til å høre fra deg!  

1 – til – 1 Coaching programmet jeg tilbyr fokuserer på 3 ulike områder. Kanskje er det ett område du helst vil jobbe med, eller kanskje er det flere som henger sammen: 

• Velvære & empowerment: Lær å sett sunne grenser, både med andre og deg selv. Skap et positivt tankemønster, og gode vaner som støtter opp om din personlige utvikling. Og jeg lover deg at du lærer å si nei, når du vil si nei!

• Re-write your life story: Noen gang tror vi at livet bare skjer. Men det skjer faktisk for oss, og du kan være gudinnen i ditt eget liv! Og det som har vært negativt, kan vi skape noe positivt ut av, selv om du ikke ser det akkurat nå. Du booster din egen selvsikkerhet og tro på deg selv, og skaper et positivt tankesett!

• Kom til roten av utbrenthet: Har mye stress skapt en hverdag der du føler deg utbrent, med lite energi til å nyte livet? Du lærer å lytte til din indre stemme, slik at du kan skape gode forandringer fra innsiden og ut, som støtter deg på veien tilbake og der du heller blomstrer som den autentiske deg! 

Vi jobber helhetlig, og jeg bruker ulike teknikker i mitt arbeid, bl.a. yoga, meditasjon, mental trening teknikker som f.eks NLP, samtale, og min intuisjon guider deg også.

Jeg jobber kun med et fåtall kunder i 1-til-1-sammenheng i samme periode, fordi jeg vil at du skal få det beste ut av å ha meg som din personlige coach! Alle møter skjer digitalt via zoom. 

Alt henger sammen:

◊ body ◊ mind ◊ soul ◊ spirit ◊ 

Se for deg at du…..

Både lytter, og stoler til den indre stemmen din, din egen indre intuisjon. I stedet for å stresse over å ikke klare å ta beslutninger. Eller spør andre for råd, og tar avgjørelser som dypt inne ikke føles bra for deg.

Du er selvsikker, og føler deg fantastisk med å være deg. I stedet for at du sammenligner deg selv med andre, og at det automatisk dimmer ditt indre lys.

Stress tar ikke lenger overhånd over deg, fordi du har en indre ro som er rock-solid, og du stoler helt og fullt på deg selv!

Du vet at du er mer enn bra nok med å være deg, og negative tanker og følelser tar ikke lenger overhånd.

Du setter sunne grenser og sier ´nei´ på en måte som føles bra for deg. Og du har ikke lenger dårlig samvittighet når du sier ´nei´. For du har lært at du også må si ´ja´ til deg.

Du vet at du aldri kommer til å bli utbrent igjen, fordi du har sluttet å bare gi til andre, og ikke deg selv. Du prioriterer din egen velvære fra innsiden og ut. Du er topp prioritet!

Du kan enkelt selv-regulere deg selv, slik at vanskelige følelser får lov til å flyte gjennom deg, i stedet for å skape kaos, stress og usikkerhet på innsiden.

Du prioriterer din egen velvære på alle områder i livet, slik at du kan gi av deg selv fra et sted med massevis av god energi. Der du tidligere gikk på tomgang, og det ikke var så mye å gi verken til deg selv eller andre.

Wellness coaching pakke – 3 måneder!

Frist for eventuell kansellering eller forandring av avtalt time er 24 timer, etter det belastes timen.