Yoga & Wellness Retreats
Yoga & Wellness Retreats
Høst Retreat – Hurdalsjøen Hotell & Spa!
31.oktober – 1. november 2026
Yoga & Velvære Høst Retreat!
En dypt nærende yogaweekend ved Hurdalsjøen
Denne helgen er en myk overgang – en pause før vinteren – hvor du får lande, puste dypere og skape indre ro.
Mina inviterer til en transformerende og samtidig jordnær yogahelg med fokus på mykhet, balanse og næring. Gjennom bevegelse, stillhet, refleksjon og fellesskap får du rom til å vende oppmerksomheten innover – og styrke kontakten med deg selv.
Dette er helgen hvor alt er tatt hånd om for deg. Slik at du kan senke skuldrene og nyte yogaklasser, spa og god mat i rolige omgivelser.
Høydepunkter
- Yoga Flow klasser og meditasjon med erfaren yogalærer
- Rolige og naturskjønne omgivelser
- Inngang til spa inkludert begge dager (verdi 580 kr)
- 3-retters middag, lunsj, frokost og overnatting inkludert
- flotte tur muligheter
Innhold
I overgangen mellom høst og vinter kan vi kjenne på både motstand og behov for å trekke oss innover. Denne retreaten gir deg verktøyene til å møte den mørkere årstiden med mer aksept, varme og balanse.
Yoga Flow-klassene på morgenen vil balansere styrke og mykhet – slik at du kjenner deg både energisk og har den dype kontakten med indre ro. Ettermiddagens praksis inviterer til dyp hvile gjennom myk yoga og meditasjon. Alle klasser er åpent nivå og passer både for deg som er ny til yoga, og deg som har lang erfaring. Du vil bli guidet trygt og tydelig gjennom hele helgen.
En refleksjons workbook er også inkludert, slik at du kan velge å dykke litt dypere inn i temaet for denne retreaten som er å skape indre mykhet når vi går inn i vinteren. Eller skrive ned dine egne refleksojner etter yoga og meditasjons klassene.
Overnatting og kosthold
Hurdalsjøen Hotell & Spa ligger idyllisk til ved vannet, kun 1 time fra Oslo sentrum og 30 minutter fra Gardermoen. Gratis parkering tilgjengelig.
Her kombineres natur, komfort og velvære i harmoniske omgivelser. Spa-avdelingen har et stort oppvarmet terapibasseng, og ulike badstuer både inne og ute.
Det er like fint å komme alene som sammen med noen. Vi sitter samlet ved fellesbord under middagen og deler helgen i en trygg og uformell atmosfære.
Program
Lørdag
13.00 – 14.00: Lunsj
Innkvartering og egentid / spa
16.30 – 18.00: Myk yoga & meditasjon
19.00 – : Middag
Søndag
11.15 – 12.00: Closing circle og meditasjon
Denne retreaten passer for deg som:
- Ønsker en pause fra hverdagen
- Lengter etter mer ro og balanse
- Vil møte vinteren med større indre mykhet
- Vil kombinere yoga, spa og naturopplevelser
Velkommen til en helg hvor du kan lande. Puste. Mykne. Og gå vinteren i møte med mer indre ro!
Avbestillingsgebyr:
Et gebyr på kr 1500,- refunderes ikke ved avbestilling.
Ved avbestilling opptil 30 dager før retreaten:
50 % av deltakerbeløpet refunderes.
Ved avbestilling senere enn 30 dager før retreaten:
Ingen refusjon gis. Deltakeren må i så fall benytte egen reiseforsikring.
Super early-bird pris (tom. 30.april 2026): Kr 4090,- pp i dobbeltrom / kr 4290,- for enkeltrom. (Full-pris er 4790,- for dobbeltrom og 4990,- for enkeltrom).
Inkluderer 4 yoga og meditasjons klasser, lunsj, 3-retters middag, overnatting, frokost og inngang til spa. Det er også mulighet for massasje (spa behandlinger må forhåndsbestilles).
Påmelding: du reserverer din plass via betalingsknappen under.
Gratis! 3-dagers Wellness Challenge!
Følg meg på sosiale medier for inspirasjon til din yogapraksis!